美肌を目指す
美肌を目指す · 17日 9月 2024
昨日のお客様が『韓国人ってキムチとか辛い物をよく食べるからお肌が綺麗なんですか？』 と言われたので今日は辛いものが肌に与える影響についてお伝えします。 辛い物を食べると体中が熱くなって汗が噴き出ますよね。 だから体の中の悪いものが出て肌が綺麗になるのでは？代謝が上がるから肌に良いのでは？と思われる方が多いのですが、これは人によります。...
美肌を目指す · 14日 9月 2024
今日はビタミンCとニキビの関係シリーズ④です なぜビタミンCがニキビに良いかというと肌の再生を促すから。 ずばりコラーゲン生成です コラーゲンの生成にはビタミンCが必須 肌の真皮層に網目のように張り巡らされているのですが、この網目がしっかりしていないと肌を作る基となる、ヒアルロン酸が維持出来ないんです。...
美肌を目指す · 13日 9月 2024
今日はビタミンCとニキビの関係シリーズ③です 3つ目の作用は抗炎症作用 ビタミンCは炎症を抑える効果があり、できてしまったニキビによる赤みや腫れを軽減します。 特に炎症性のニキビに対して効果的なんです ニキビには段階があり 白ニキビ⇒黒ニキビ⇒赤ニキビ⇒黄ニキビ⇒紫ニキビ、と変化します。...
美肌を目指す · 12日 9月 2024
今日もニキビにビタミンCがどう作用するかをお伝えします ２つ目の理由としてはビタミンCに抗酸化作用があることが挙げられます ビタミンCは強力な抗酸化物質であり、皮膚に存在するフリーラジカル（酸化ストレスによるダメージを引き起こす分子）を中和します。...
美肌を目指す · 11日 9月 2024
昨日はビタミンB群がニキビの改善や予防に良いですという事をお伝えしましたが、今日はビタミンCについて。 ビタミンCもニキビ肌改善には必須の成分です ではビタミンCがどういう風にニキビに作用するかをUPしていきますネ ①肌のPHバランスを整える ニキビは油分が過剰に出て毛穴を詰まらせてしまうのが原因です。...
美肌を目指す · 10日 9月 2024
お菓子やスイーツを食べると必ずニキビが出来るんですという方。 なぜそうなるのかをご存じですか？ それは血糖値の急上昇とインスリン分泌が関連しているんです。 糖分を摂取すると血糖値が上がり、体はインスリンというホルモンを分泌して血糖値を下げようとします。 このインスリンの増加が、皮脂腺を刺激し皮脂の過剰分泌を引き起こしてしまうんですね。...
美肌を目指す · 08日 9月 2024
実りの秋ですね 今はブドウやイチジクが最盛期ではないでしょうか？ 我が家もイチジクが今年も沢山採れました 今年は雨が少なかったせいか甘味が凝縮されているな～と思いながら美味しくいただいています 果物ってどの果物もお肌に良いんですけど、イチジクは特に美のスーパーフードだって知っていますか？...
