一見ほっそりしているのに脚だけが太い方っていらっしゃいますよね？
脚が太くなる人にはいくつか共通した特徴があります。
まず姿勢の悪さが影響することが多く、猫背や骨盤の歪みは血流やリンパの流れを滞らせ、老廃物や余分な水分が脚にたまりやすくなります。
長時間座りっぱなしや立ちっぱなしといった、同じ姿勢を続ける生活習慣も、脚のむくみや脂肪の蓄積を引き起こす原因となります。
さらに運動不足によって筋肉量が低下すると、代謝が落ちて脂肪がつきやすくなるだけでなく、引き締まりのない脚になりやすくなります。
デスクワークの方は要注意ですね・・・
ひどい方は痩身の機械の振動がほとんど感じられない
って方もおられます
あと食生活も関係があり、塩分や糖分の多い食事を好む人は、むくみやすく脚が太く見える傾向があります。
そしてヒールやサイズの合わない靴を日常的に履いていると、足元からの血行が悪くなり脚の形や太さにも影響を及ぼします。
精神的なストレスや睡眠不足もホルモンバランスを乱し、代謝やむくみに関係するため、結果的に脚が太くなることにつながってしまうんですね
でも大丈夫！
そうならないように気を付ければ良いだけですから
同じ姿勢で過ごすことが多ければ
途中立って動き回れば良いだけ。
食事が原因かもと思われる方は食事を改善すれば良いだけ。
もう自分ではどうにも出来ない
という方はサロンの門を叩いてくださいネ
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