春って草花の芽が芽吹くようにお肌も芽吹きます
1年でもっとも肌トラブルが多い時期なんですね。
冬の寒い間、血流の滞りなどで出なかった老廃物が、暖かくなり始めると身体の循環が良くなり『吹き出物』や『肌荒れ』という形で一気に噴き出すというのがこの時期なんです。
どうすれば良いかというと『出るものは全て出してしまいましょう！』
出るものは止められないので出てしまったら、出しきりましょう
後は自然に治るのを待つだけ。
早く治るようにお水をしっかり飲んだり、ターンオーバーを促進するビタミンAやB群、肌を作る良質なタンパク質や結合組織を作る、ビタミンCなどをしっかり摂り代謝UPの軽い運動や入浴
そして睡眠をしっかりとるといった、健康的な生活を送ることです。
刺激にならないように、新しいお化粧品のトライも控えるようにしましょう