ここのところお天気が良かったので
2日間気になっていた庭の草取りをしたところ”肩がバリバリ”になってしまいました
筋肉痛で首・肩・背中・指が硬直して動かすとズキっとした痛みが走る状態です
湿布やアロマで対応してますが思う様に体が動かせない状況で、今が痛みのピークなのですが
私の辛い状況を発信したいわけではなく
お肌にかなり影響するということをお伝えしたいんです
身体があまり動かせないので血流が滞り『顔がくすんでいる！』んです
もちろん乳酸も発生していますからリンパもしっかり滞っていますよね・・・
たった2日間の草取りがここまで影響するとは思わなかったので愕然としました
草取りは抜く作業がかなり肩に影響します。
しかも下を向いて取りますから首にも負担ですよね・・・
お庭は綺麗になりましたけど、一気にやってしまおうと根を詰めたのが仇になってしまいました
皆様も草取りはまめにほどほどに身体と相談しながら行いましょう