美肌を目指す
美肌を目指す · 28日 12月 2024
昨日お伝えした奇跡の91歳バーバラさんですが 、つい最近24日にお亡くなりになられていたそうです ご冥福をお祈りいたします ベストセラー作家として活躍され見た目が50代にしか見えない と若見えで評判の方でしたが残念ですね・・・ 今日はバーバラさんがどんな食事に気を付けていたかをお伝えします ①炭水化物は極力摂らない ②砂糖は摂らず塩は控えめに...
美肌を目指す · 27日 12月 2024
年齢を重ねると外出する機会が減り、段々と出かけること自体が億劫になってくると言われますが皆様はいかがですか？ 実は人との交流が少なくなると老けます アメリカの現役作家さんで、見た目が50代の91歳のおばあさんをご存じですか？ バーバラ・テイラー・ブラッドフォードさん この方、肌にシミもなくシワも少なく、本当に91歳？という驚きの若さです。...
美肌を目指す · 20日 12月 2024
明日は冬至ですね 冬至はゆず湯に入ったりかぼちゃの従弟煮を食べたりしますが、これって美肌にとても効果があるってご存じですか？ まずゆず湯ですがゆずはリモネンが多く、血行促進効果がとても高いんです そしてゆずには油膜をはる効果があるので、冬の乾燥しがちな肌の保湿に効果があるんですよ また香りには心身をリラックスさせる効果があります。...
美肌を目指す · 01日 12月 2024
家庭用の美顔器がいろいろ出回っていますが、今日はスチーマーの使用についてお伝えしたいと思います 毛穴を開くのにスチーマーはとても効果的です ただし毎日する必要はありませんし、保湿のためにするというのはちょっと違います。 肌の乾燥を止めるにはスチーマーむしろ逆かなと思います。 マスク生活を思い出してみましょう！...
美肌を目指す · 25日 11月 2024
前にも一度記事をUPしたと思いますが、ここ数年また流行りだしたハーブピーリングなどの、ちょっと強めのピーリングは私的にはお勧めできません 何故かと言うと強い刺激のため、皮膚のバリア機能が損なわれる可能性が高いんです ハーブの成分や施術中の摩擦が肌に微細な傷をつけ、それが赤みや炎症を引き起こすことがあります。...
美肌を目指す · 16日 11月 2024
便秘でお悩みの方、簡単な解消方法があります それは白米を玄米に変えるだけ なぜ玄米が便秘に良いのかを今日はお伝えしたいと思います 玄米が便秘解消に最適とされる理由は、その豊かな栄養素と特性にあります。 玄米は精米されていないため外皮や胚芽がそのまま残っています。...
美肌を目指す · 11日 11月 2024
サツマイモの美味しい季節になりました🍠 我が家でも今年、小さな畑に沢山のサツマイモが出来ました 実はサツマイモって美肌食材なんですヨ 意外に思われますがビタミンCが豊富なんです しかも熱に強いビタミンCなので加熱に強く 一般的に壊れやすいビタミンCと違って体内に届きやすいんです なぜ加熱に強いかといいますと...
美肌を目指す · 10日 11月 2024
何度もお伝えしていますが、お肌は艶が大事です なぜ艶が大事かというと肌が光っていると, 顔が明るく見えますし不幸に見られないんです 不幸そうな人をイメージしてみてください。 顔に艶がなくパサついて全体的にお肉が垂れ下がりくすんで顔色が悪い・・・...